Ученые нашли природное средство от бессонницы

Естественное освещение помогает перезагрузить биологические часы.
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета штата Колорадо, опубликованы в журнале Current Biology.
Предыдущие исследования той же группы специалистов показали, что жизнь при электрическом свете, которую ведет большинство современных людей, приводит к тому, что внутренние биологические часы начинают отставать от природных примерно на два часа. Это приводит к сбоям в нормальном суточном ритме выработки «гормона сн…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.