Закаливание

Закаливание — это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса.
Закаливание укрепляет организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, а главное — укрепляет иммунитет и снижает частоту простудных заболеваний. Закаливание — это тренировка всего организма и прежде всего — терморегуляционного аппарата.
Начинать закаляться можно практически в любом возрасте. Предварительно лучше посоветоваться с врачом…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.