фото: unsplash.com
Несмотря на то, что летом в принципе реально получить тепловой удар, многие чувствуют жар без видимых на то причин. Не ждите, пока состояние улучшится само собой — если вы постоянно ловите себя на том, что вам жарко, обязательно обратитесь к специалисту, возможно, ваш организм пытается привлечь ваше внимание к серьезной проблеме.
Нередко постоянный жар может быть следствием того, что вы не соблюдаете питьевой режим. В летнее время это особенно актуально. Если у вас нет противопоказаний, стоит выявить свою норму воды на день — как минимум литр. Причем важно пить именно простую воду без добавок и газа, а напитки вроде чая и тем более кофе не считаются, более того они способствуют ухудшению вашего состояния, поэтому старайтесь не злоупотреблять ими, если у вас есть проблемы с терморегуляцией на почве обезвоживания.
Проблемы с щитовидной железой
Эта проблема уже посерьезнее и часто требует вмешательства врача. Когда щитовидка начинает работать слишком активно, ускоряется метаболизм и организм в этой ситуации перегревается. Вспомните, как нагревается ваш телефон во время зарядки — здесь примерно такая же ситуация. К другим симптомам нарушения работы железы можно отнести постоянную усталость и учащенное сердцебиение.
